Schimmer

身長 (cm)

体重 (kg)

睡眠時間 (時間)

疲労度 (1-5)

筋肉痛 (0-5)

トレーニング環境
ジム（器具あり）自宅（自重のみ）ヨガ（マットのみ）

ターゲット部位
自動胸背中脚肩腕腹

トレーニング目的
筋力向上・増量脂肪燃焼・引き締め健康維持・調整