Schimmer Professional Exercise Engine Step 1: 基本情報と同意 身長 (cm) 体重 (kg) ACSMガイドラインに基づく助言に同意する 次へ進む Step 2: 今日のコンディション 疲労度 (0-10) 睡眠時間 (h) 筋肉痛 (0-10) 戻る 次へ進む Step 3: 健康リスクの確認 該当するものがあるか選択してください 特になし 胸の痛み・圧迫感 めまい・失神 心疾患・糖尿病等の既往 戻る 次へ進む Final Step: メニュー設定 実施環境 自重 (自宅・省スペース) ヨガ (マット1枚) ジム (マシン・フリーウェイト) 重点部位 自動 (全身バランス) 胸背中 脚肩 腕腹 戻る 分析を開始する Step 1 / 4
